Leiden Sie an einer Fettleber und wissen es nicht?

Weltweit leiden 30% aller Menschen an Fettleber. Fettleber bedeutet eine Anhäufung von großen Mengen an Fett in der Leber. Alle Menschen, dessen Lebervolumen zu 5 bis 10% aus Fett besteht, bekommen die Diagnose Fettleber.
Die Leber ist das zweitgrößte Organ in unserem Körper. Die Rolle der Leber ist es, alles zu verarbeiten, was wir essen und trinken und schädliche Substanzen im Blut zu filtern. Wenn zu viel Fett in der Leber angesammelt wird, kann sie ihre Funktion nicht mehr richtig ausführen. Normalerweise hat die Leber die Fähigkeit, Zellen zu regenerieren, aber wenn die Leber ständig von schädlichen Faktoren betroffen ist, treten dauerhafte Narben auf, eine so genannte Zirrhose.
Die Symptome und Ursachen einer Fettleber
Die Fettleber wird in der Regel mit keinen Symptomen verbunden, sie kann aber zu schweren Erkrankungen führen. Manchmal werden bei Menschen, die an Fettleber leiden, Symptome wie Müdigkeit und leichtere Verdauungsbeschwerden beobachtet. Die Leber kann anschwellen, was bei einer ärztlichen Untersuchung festgestellt werden kann.
Wenn die Leber entzündet ist, können auch andere Symptome auftreten, wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, extreme Müdigkeit, Übelkeit.
Die Ursachen einer Fettleber sind:
• Alkohol
• Toxine im Wasser, schlechte Luft, Nahrung
• Einige Drogen
• Metabolische Probleme
Die Fettleber entwickelt sich, wenn der Körper zu viel Fett produziert oder es nicht schnell genug metabolisieren kann.
Die Leber tut nicht weh, aber sie gibt uns Alarmsignale
Die Fettleber ist nicht nur eine Folge von Übergewicht. Mehr als 66% aller Menschen sind gefährdet. Deswegen sollten Sie eine Entgiftung vornehmen, wenn:
• Sie oft müde sind,
• Sie einen größeren Bauchumfang haben,
• Sie Schwierigkeiten mit Gewichtsverlust haben,
• Sie keine Energie haben,
• Sie eine unregelmäßige Verdauung haben,
• Sie einen erhöhten Cholesterin- und Triglyceridspiegel haben.
Diese Aufgaben erfüllt die Leber im Körper
Kläranlage
Medikamente, Alkohol und giftige Stoffwechselprodukte baut die Leber ab und entsorgt sie: Abfallstoffe gelangen über das Blut in den Urin oder mit der Gallenflüssigkeit in den Darm und werden ausgeschieden
Wertstoffspeicher
Zucker, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen lagert die Leber in ihre Zellen ein. Bei Bedarf versorgt sie den Körper mit dem entsprechenden Stoff
Kontrollstelle
Wenn nötig, gibt die Leber Zucker ins Blut ab: etwa wenn der Verbrauch beim Sport stark steigt, wenn man länger nichts isst (nachts) oder bei einer Unterzuckerung
Chemiefabrik
Die Leber produziert Gallenflüssigkeit, Cholesterin und Hormone, dazu Eiweißstoffe für die Blutgerinnung oder für den Transport verschiedener Substanzen im Blut
Abwehrspezialist
In der Leber werden Eiweißstoffe hergestellt, die das Immunsystem bei der Abwehr schädlicher Viren und Bakterien unterstützen
"Neben der Gefahr, dass es bei Fett¬leber-Patienten zu einem solchen Leberschaden kommt, besteht obendrein ein hohes Risiko, einen – durch die Fett¬leber mitbedingten – Herzinfarkt zu erleiden", sagen Experten.
Was ist zu tun?
Ursachen der Fettleber ermitteln
Erkannt wird die Fettleber oft, weil der Arzt nach einer Erklärung für erhöhte Leberwerte sucht oder weil aus anderen Gründen eine ¬¬Ultraschalluntersuchung notwendig wird.
Steht ein Leberschaden fest, müssen weitere Ursachen ausgeschlossen werden, die eventuell gezielt behandelt werden müssen. Das reicht von übermäßigem Alkoholkonsum über Leberentzündungen durch Viren bis zu Nebenwirkungen bestimmter Medikamente.
Was Sie darüber hinaus selbst tun können, um Ihre Leber zu entlasten? Eine ganze Menge.
So schützen Sie Ihre Leber
1. Übergewicht abbauen
Zu viele Pfunde, vor allem am Bauch, begünstigen die Ansammlung von Fett in der Leber. "Ein Gewichtsverlust von fünf Prozent reicht schon, um Leberfett abzubauen", sagt Jörn Schattenberg. Wirksam gegen Leber¬fett, so Andreas Geier, ist besonders ein kalorienarmes Abendessen.
2. Auf Vollkorn umsteigen
Kohlenhydrate aus Weißmehl, etwa in Weißbrot, Nudeln oder Reis, fördern die Einlagerung von Fett in der Leber, weil sie den Blutzucker schnell steigen lassen. Die "überschüssige" Energie, die dabei entsteht, wandelt der Körper zum Teil in Leber¬fett um. Bevorzugen Sie Vollkornprodukte, die den Blutzucker langsamer erhöhen.
3. Sparsam mit Fruchtzucker umgehen
Ein Zuviel an Fruchtzucker (Fruktose) begünstigt ebenfalls Fetteinlagerungen in der Leber. Fruktose steckt in vielen Süßwaren, Müslis, Tütensuppen, Ketchup und Getränken. Stehen Fruktose, Fruktose-Glukose-¬Sirup, Maisstärkesirup oder Fruchtsüße auf der Zutatenliste, lassen Sie das Produkt lieber im Regal. Auch Obst enthält Fruchtzucker. Verzehren Sie nicht mehr als ein Stück oder eine Handvoll auf einmal.
4. Aktiver leben
Bewegung lässt Leberfett rasch schmelzen. Geeignet sind Ausdauersport¬¬arten wie Walken, Wandern oder Radfahren, aber auch Krafttraining, zum Beispiel im Fitnessstudio. Ideal wären mindestens 30 Minuten am Tag.
5. Auf Softdrinks verzichten
Süße Getränke wie Limo oder Fruchtsaft enthalten viel Zucker: sowohl Frucht- als auch Traubenzucker, die schnell ins Blut gelangen und dadurch die Einlage¬rung von Leberfett fördern. "Zum Durst¬löschen", so Andreas Geier, "sollten Sie lieber Wasser oder Mineralwasser trinken."
6. Alkohol in Maßen trinken
Alkohol belastet die Leber. Gehen Sie daher maßvoll damit um. "Bei einer Fettleber lässt man am besten die Finger davon", rät Jörn Schattenberg.
7. Kaffee genießen
Studien haben gezeigt, dass schon drei Tassen Kaffee am Tag die ¬¬Leberwerte verbessern können. Warum, ist unklar. Womöglich sind sekundäre Pflanzenstoffe im Kaffee der Grund dafür.
8. Die richtigen Fette wählen
Zum Leberfett tragen ¬gesättigte tierische Fette aus Fleisch, Wurst und Milchprodukten bei. Verwenden Sie fettarme Sorten, und ersetzen Sie tierische Fette möglichst oft durch pflanz¬liche Öle (Vorsicht: Sie enthalten ebenfalls viele Kalorien). Als günstig hat sich die Mittelmeerkost erwiesen: wenig Wurst und Fleisch, dafür regelmäßig Fisch, ca. fünf Portionen Gemüse und Obst pro Tag. Nicht nur die Leber, sondern auch Herz und Kreislauf werden es Ihnen danken!
Bei der Umsetzung ihre kann ich sie unterstützen
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Diese 12 Lebensmittel helfen beim Abnehmen

Ananas
Die königliche Frucht ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und zählt zu den idealen Abnehmtipps. Sie ist verdauungsfördernd und eine kleine Wunderwaffe im Anregen des Stoffwechsels. Sie wirkt entschlackend und schützt das Immunsystem.

Birnen
befreien den Körper von überflüssigem Wasser. Genussvoll wird der Körper entschlackt und der Darm entgiftet. Birnen enthalten zahleiche gesunde Mineralstoffe und Vitaminen.
Erdbeeren
Das süße Früchtchen hat viele Vitalstoffe und jede Menge Vitamin C. Kalium entwässert, Mangan kurbelt den Stoffwechsel an.
Artischocke
Das Edelgemüse regt die Fettverbrennung an und bringt die gesamte Verdauung in Schwung. Sie ist reich an Vitaminen und sorgt für eine glatte Haut. Die Artischocke gehört durch die gesteigerte Fettverbrennung zu den ganz heißen Tipps.
Weintrauben
Sie schützen das Herz und entschlacken den Körper auf süße Weise. Die Weintraube entwässert und regt die Verdauung an.
Frische Weintrauben als Abnehmtipp
Papaya
Diese "exotische Wunderfrucht" schützt Herz und Kreislauf und hilft bei einer Diät durch ihre entschlackende Wirkung.
Melone
Sie enthält viel Vitamin C, stärkt das Bindegewebe und entwässert. Das ist hilfreich beim Abnehmen und hält die Haut straff. Mit diesem herrlichen Geschmack werden Abnehmtipps verführerisch lecker.
Blumenkohl und Broccoli
Genauso wie der weiße Blumenkohl ist sein grüner Verwandter reich an Vitaminen und Spurenelementen. Durch viel Kalium entwässert das leckere Gemüse, schützt vor freien Radikalen und kurbelt die Verdauung an.
Chicorée
Die leichten Bitterstoffe dieses feinen Gemüses regen die Verdauungsarbeit und die Fettverbrennung an. Ein wahrer Freund bei der Gewichtsreduktion.
Sellerie
Sellerie regt die Verdauung an, reinigt den Darm und hilft stressfrei abzunehmen.
Rote Beete
Die rote Rübe wird auch als Jungbrunnen bezeichnet. Sie entschlackt, entwässert, stärkt das Gewebe und macht eine schöne Haut.Wer gesunde Abnehmtipps sucht, wird immer wieder auf Rezepte mit Rote Beete stoßen.
Spargel
Ein edles Gemüse, das durch seine Ballaststoffe den Darm ordentlich in Schwung bringt und dazu noch entwässernd wirkt. Auch eingefrorener Spargel behält seine gesunde Wirkung auf den Körper.
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Abnehmen beginnt im Kopf - und dann......

Abnehmen beginnt im Kopf - und dann......
Ein paar Kilos sollen runter und das natürlich möglichst schnell. Der Beginn einer Diät ist meist voller Hoffnung und dem Wunsch, schnelle Ergebnisse zu sehen. Gleichzeitig wartet da aber auch eine kleine Angst im Hintergrund.
Was, wenn der Jojo Effekt zuschlägt? Benannt nach dem beliebten Kinderspielzeug – rauf und runter geht das Jojo – hat dieser Effekt schon oft für Verzweiflung gesorgt. Ich habe ein paar effektive Tipps, die ihn verhindern können.
Abnehmen ohne den Jojo Effekt
Das ist gar nicht so schwer! Eigentlich ist Jojo nichts anderes als eine Reaktion des Körpers auf falsche Ernährungsgewohnheiten. Und mal ehrlich – viele steigen in eine Diät direkt ein, indem sie auf Lebensmittel verzichten.
Die Reaktion unseres Körpers
Für den Körper bedeutet Nahrungsentzug: Ich muss bunkern, wenn was kommt. Kaum sind also die gewünschten Kilos runter und es wird wieder normal gegessen, sichert er sich ein paar hilfreiche Fetteinlagerungen für die nächste Hungerkur. Pfiffig von der Natur, ärgerlich für uns. Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist zwar etwas umständlicher aber dennoch nicht schwer. Wer sich die Zeit nimmt, ein wenig auf die Ernährung zu achten, hat eigentlich schon gewonnen.
Der Kopf entscheidet. Zusätzlich hier ein paar Praktische Tipps als schnelle Hilfe gegen den Jojo-Effekt
1. Hungern fällt aus 4 mal am Tag etwas essen
Ja, es mag besonders schnell mit dem Abnehmen gehen, wenn gehungert wird. Dennoch ist dies besonders kontraproduktiv. Eine langsame Umstellung auf einen geringeren Grundumsatz ist der bessere Weg.
MeinTipp: 500 Gramm pro Woche Gewichtsverlust sind für Körper und Seele ideal.
2. Vielseitigkeit als Geheimtipp
Es gibt eine Vielzahl an leckeren Lebensmitteln, die während einer Diät problemlos gegessen werden können.
Daher fällt es nicht schwer, sich vielseitig zu ernähren. Meist scheitert es an der Zeit und vielleicht auch an der Lust, sich mit der Ernährung auseinander zu setzen.
Mein Tipp: Die Zusammenstellung von deinem Essensplan zum Abnehmen kann helfen, Vielseitigkeit in die Ernährung zu bringen. Idealerweise ist von allem etwas dabei:
Kohlenhydrate, Proteine und auch gesunde Fette – aber alles in Maßen. Siehe meine Liste.
3. Wasser ist die beste Medizin
Zugegeben, Wasser ist nicht unbedingt das wohlschmeckendste Getränke im Supermarktregal. Das ist dem Jo jo Effekt aber ziemlich egal. Wer Getränke mit vielen Kalorien zu sich nimmt, kann den Kampf nur verlieren.
Eine Diät ohne Jojo Effekt basiert u.a. auf Wasser – viel Wasser. Idealerweise wird stilles, kaltes Wasser getrunken und das mit bis zu drei Litern über den Tag verteilt. Es kurbelt den Stoffwechsel an und hat dabei null Kalorien
4. Sattmacher mit wenig Kalorien
Schon einmal eine halbe Wassermelone gegessen? Danach ist der Bauch voll, der Hunger weg und dennoch hat der Körper kaum Kalorien zu sich genommen.
Es gibt das eine oder andere Lebensmittel, das hervorragend satt macht und dabei dennoch kaum Kalorien hat.
Der Griff zu Magerquark oder auch einem leckeren Salat mit Putenstreifen kann helfen, wenn der Hunger zuschlägt.
So lässt sich der Jojo Effekt unterbinden.
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Abnehmen - Schwere Aufgabe - leichte Lösung

Schon viele Jahre habe ich als Hypnotiseur Klienten bei Gewichtsabnahme erfolgreich begleitet. Auch wenn der Schritt zum Abnehmen grundsätzlich eine Kopfsache ist kann das natürlich nur über eine Ernährungsänderung erfolgen. So wurde ich immer wieder gefragt: Was soll/ darf ich Essen? Ich habe auf Internetseiten hingewiesen und andere Tipps gegeben. Das war mir zu wenig. So suchte ich lange nach einer Komplettlösung. Nach dem ich viel von Experten gelesen und gehört habe, von deren vielen Programmen und inhaltlichen Widersprüche genug hatte, habe ich mir aus den Programmen das herausgesucht was für mich gut ist und ich auch umsetzen kann. 80% der Inhalte waren nahezu gleich. Auch das Thema Nahrungsergänzung habe ich verglichen und miteinander kombiniert. Dieses Konzept habe ich ausprobiert und nach 6 Wochen über 11 Kilo abgenommen. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass es bei mir funktioniert hat und bei anderen Klienten auch. Mit unterschiedlichen Ergebnissen. Die einen hatten etwas mehr und die anderen etwas weniger in dem Zeitraum abgenommen. Ich biete dieses Konzept jeden inkl. Starterpaket an. Sollten sie gesundheitliche Beschwerden haben konsultieren sie bitte bevor sie eine Ernährungsumstellung machen einen Arzt.

Für mehr Informationen anrufen unter 0176 30607192 oder Mail info@hypnose-ralf.de

Ist das Betrug an meinen Mann ?

Eine Frau die mitten im Leben stand bat mich um einen Termin.  Im Gespräch kam Sie auch gleich zum Punkt.  Sie war seit 5 Jahren Witwe, Sie hat ihren  Mann hat durch ein Autounfall verloren. Ihre Kinder sind 17 und 14. Natürlich denkt sie oft an ihren Mann und auch als Vater wird er vermisst, doch es läuft alles und es gibt keine Probleme.  Sie hat jetzt ein Mann kennengelernt den sie sehr sympathisch findet. Nur weiß Sie keinen Rat mehr,  Sie hat das Gefühl ihren Mann zu betrügen wenn sie sich noch mehr in die Beziehung einlässt.  Ein Gespräch mit dem Freund der dafür schon sehr lange Verständnis hat brachte zwar schon viel doch nun hat sie Angst ihn auch zu verlieren.  Sie hat mit ihren Schwiegereltern, ihren Eltern gesprochen und auch mit den Kindern. Alle sind der Meinung dass sie kein schlechtes Gewissen zu haben braucht und es wäre in Ordnung. Ihre Kinder finden den Freund auch sehr nett. Nur da ist so ein Gefühl und das hemmt sie so sehr und das möchte sie ändern. Wir haben einige NLP Übungen gemacht und konnten nicht so wirklich etwas finden was die Ursache für ihre Hemmungen sein konnte.  In der Sitzung sind wir auf ihre Situation eingegangen und konnten kleine Fortschritte machen. Nach 5 Wochen hatten wir einen 2 Termin. Es ist nicht besser geworden.  Ein Wochenende mit ihren Freund  war geplant. Kinder waren bei den Schwiegereltern und am ersten Abend war alles gut sie war sich sicher.  Doch kurz nach dem Abendessen hat sie es nicht über Herz gebracht.  Es tat ihr alles so leid und hat jetzt ein noch schlechteres Gewissen gegen über ihren Mann und Freund.  Wir sind in die Trancearbeit gegangen (Regression).  Nach kurzer Zeit hat die Klientin einen langen Dialog mit ihren Mann geführt mit dem Ergebnis das ihr Mann nichts dagegen hat. Sie solle sich ein neues Leben aufbauen und Glücklich werden.  Meine Klientin machte nach der Hypnose einen sehr gelösten Eindruck. Nach 3 Wochen rief ich meine Klientin an. Sie sagte das es ihr sehr gut geht und sich in kürze melden wird. Nach weiteren 2 Wochen rief sie an und das sie sehr Glücklich ist und ihr Freund in kürze bei ihnen einziehen wird. Es ist alles so wie sich das wünscht. Ihre Kinder sind auch glücklich und sie hat einen tollen rücksichtsvollen und lieben neuen Partner.    

Wie läuft eine Hypnose ab

Oft werde ich gefragt wie so eine Hypnose abläuft. Diese Frage kann ich so nicht beantworten. Jede Hypnose läuft anders. Auch wenn ich die Sitzung plane ist es meistens anders. Es liegt einfach daran das jeder Mensch unterschiedlich ist. Es gibt ein „Roten Faden“.  Klient kontaktiert mich. Es wird oft am Telefon bereits über das Thema gesprochen.  Ein Termin in der Praxis wird vereinbart. Wir sprechen persönlich über alles was notwendig ist. Den Inhalt und was der Klient mir erzählt bestimmt er allein. Wenn der Klient und ich der Meinung sind eine Hypnose und oder NLP Übung kann den Fall lösen, setzen wir die Sitzung sofort (war bisher so) oder zu einem späteren Zeitpunkt fort. Alles kann nichts muss. Wir gehen in die Hypnose. Lösen die besprochenen Themen auf und setzen neue Anker. Das Gespräch, inkl. NLP Übung und /oder Hypnose kann mehrere Stunden dauern oder auch nur 1 Std. Es ist nicht planbar. Ich lasse mir immer so viel Zeit wie benötigt wird. Es gibt auch keine Zeit von bis. Meine Termine liegen so, dass immer genug Zeit vorhanden ist. Auch nach der Sitzung bin ich noch als Ansprechpartner für die Klienten da. So lang dieser es möchte.      

 

Ängste und wie können wir damit umgehen 

Bericht aus meiner Praxis als NLP Master und Hypnostiseur

Wenn Trauer zu sehr schmerzt

Wir verlieren immer wieder geliebte Menschen und sind deswegen traurig. Wenn wir mit diesen Menschen sehr eng verbunden waren bewegt es uns mehr als mit Menschen die wir nur flüchtig kennen. Trauer die uns sehr bewegt kann bis hin zum körperlichen Schmerz  führen, sich so sehr auf den Alltag auswirken das dieser sehr eingeschränkt ist, oder er findet nicht mehr statt.
In den Fällen die ich begleiten konnte waren die Ursachen unterschiedlich. Ein Klient zu Beispiel hat seine Eltern durch einen Unfall verloren. Er selbst war Mitte 30 und hat eine eigene Familie. Doch etwas unausgesprochenes zwischen seinen Eltern und ihm war da. Darum konnte er nicht loslassen. Dieses schlechte Gewissen hat ihn jahrelang belastet. Mit einer NLP-Übung und der anschließenden Trancearbeit konnten wir die Blockade auflösen.

Eine Klientin hat ihren Mann verloren. Er ist beruflich mit einen Flugzeug verunglückt. Er und seine Kollegen sind nie gefunden worden. Weil die Kinder klein waren, hatte sie keine Zeit sich damit zu befassen. Jahre später, als die Kinder größer und selbstständiger waren kam das alles wieder hoch. Das Begann mit der der neuen Beziehung und sie hat erst gedacht das es daran lag. Jahrelang hatte sie Schmerzen in der Brust. Die Beziehung drohte zu zerbrechen. Das sogenannte schlechte Gewissen wurde immer stärker. Wir benötigen 3 Sitzungen um die Ursache genau zu finden und konnten es dann auflösen. Danach konnte sie die Beziehung aufrecht erhalten was ihr auch sehr wichtig war.

Zum Schutz meiner Klienten gehe ich nicht genauer in die Details weil es zu persönlich ist. Nur so viel die Gedanken die die Klienten davor hatten wieso und weshalb sie die tiefe Trauer tragen, hatten mit der Ursache und deren Lösung nichts zu tun. Selbst unser Sprachgebrauch ist so. „wir tragen Trauer“ und diese Last können wir mit allem Respekt dem verstorbenen Angehörigen gegenüber ablegen.

Die Trauer-Fälle die ich bisher als Hypnotiseur begleitet  habe, hatten alle einen plötzlichen Tod. In allen Fällen war die Hypnosearbeit in Verbindung mit der NLP-Übung und dem Gespräch sehr erfolgreich. Auch ein versterben durch einen längeren Krankheitsverlauf oder durch ein sehr hohes Lebensalter wo sich die Angehörigen noch zu Lebzeiten verabschieden, können sehr tiefe Trauer auslösen. Auch hier kann die Hypnose eine Lösung sein.   

www.hypnose-ralf.de

"Kinderwunsch"

Auf einer Sportveranstaltung eine Frau Mitte 30 kennengelernt. Ich war für mein Team als Mentalcoach da. Wir kamen über meine Aufgabe im Team über NLP & Hypnose ins Gespräch. Nach einiger Zeit frage sie mich ob ich was über ihr Druckgefühl im oberen Brustkorb machen kann. Es ist unterschiedlich stark. Sie war bei mehreren Ärzten alle haben ihr zugesichert das sie Gesund sei.
Wir vereinbaren einen Termin. Sie erzählt mir was über sich. Sie ist glücklich seit 7 Jahren verheiratet, hat einen liebenden Mann, einen tollen Freundeskreis, einen Beruf der ihr Spaß macht, ihr Mann ist auch mit sich und beruflich zufrieden und sie wollen in kürze ein Haus bauen. Alles in allen rundum in Ordnung.  Doch seit ca. 2 Jahren hat sie so ein Druckgefühl im Oberkörper. Mal ist das stärker mal ist das fast weg. Ich fragte sie was fehlt noch zu ihren Glück. Noch nicht aber wenn das Haus fertig ist würden sie natürlich sich Kinder wünschen. Sie hatten es schon mal vor 3 Jahren probiert es hat nicht geklappt. Beide haben sich untersuchen lassen und sind gesund. Seitdem verhütten sie auch nicht mehr es, klappt oder auch nicht. Das erzählt sie so locker das es sie auch nicht zu bedrücken scheint.
Wir stellen uns auf eine Zeitlinie, ihr Gefühl wird verstärkt sie soll es festhalten. Mit diesen Gefühlt geht  sie in die Vergangenheit bis das Gefühl verschwindet. Sie bleibt stehen. Hier ist das weniger. Sie erzählt mir was sie sieht. Es ist ihre Mutter wie sie am Küchentisch sitzt und arbeitet. Sie hat den Eindruck dass die Mutter sehr müde ist. Wir markieren diese Stelle. Sie geht weiter. Das Gefühlt der Druck ist weg. Ich leite sie etwas wieder zurück und wieder vor bis sie genau den Punkt trifft bei den das Gefühl weg ist. Was sieht sie?
Ein junges Mädchen sitzt an einer Bushaltestelle, es ist kalt und dunkel, sie hat Angst, Ihre Eltern wollten sie schon längst abholen, Die Menschen um sie herum schauen sie auch so merkwürdig an. Die große Mauer hinter ihr wirkt bedrohlich und die großen Bäume dahinter sind durch den Wind sehr laut. Doch nach großer Verspätung kommen ihre Eltern, ihre Mutter nimmt sie gleich in den Arm und Entschuldigen sich auch dafür – Sie haben es einfach nicht eher geschafft. Diesen Satz hört sie oft von ihren Eltern. In allen Lebenslagen. Wir gehen aus der Zeitlinie heraus und betrachten die Situation von außen. Wir entspannen die Situation und geben wieder in die Gegenwart. An der markierten Stelle halten wir an und betrachten auch diese Situation von außen und entspannen auch diese. Wir gehen zurück in die Gegenwart. In der folgenden Trance werden diese Dinge wie besprochen aufgearbeitet und gelöst. Das ist alles sehr kurz dargestellt und auf einige Punkte bin ich auch nicht näher eingegangen. Wir haben vereinbart nach der Sitzung erst einmal 1-2 Monate zu warten was passiert. Nach einer Woche rief sie an das Druckgefühl nicht mehr da sei. Wir wollten weiter warten. Nach 2 Monaten rief ich sie an. Sie sagt mir alles ist i.O.. Ich bot ihr ein Termin an wenn sie den bräuchte, doch sie war der Meinung alles ist o.k. Nach 2 weiteren Monaten rief sie an. Sie sagte mir sofort alles ist gut. Nur sie sei jetzt schwanger und sie freuen sich riesig. Nicht gerade der allerbeste Zeitpunkt, weil das Haus ist gerade angefangen worden ist, nur das ist den beiden vollkommen egal.
Ich kann nicht sagen ob die Hypnose so wirksam war oder nicht. Wir könnten jetzt eine Menge mit dem Wissen Interpretieren, wieso weshalb usw. nur ist das nicht wichtig. Es ist auch nicht messbar. Das Ergebnis zählt.

"Das neue Ich"  demnächst hier

"Ängste“

Flugangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen oder anderen Tieren, Lampenfieber, Existenzängste, Versagungsängste diese Liste können wir noch endlos weiterführen. Alle Ängste haben einen Grund, dieser ist nicht angeboren oder es sind die Gene. Selbst wenn jemand sehr schreckhaft ist, hat es einen Grund. Angst ist eine ….. nein, es ist deine Entscheidung. Diese Entscheidung hast du getroffen Bewusst oder Unbewusst. Entweder aus Erfahrung, Vorgelebt durch andere Personen oder es dir erklärt worden und du hast das Erklärte akzeptiert. Ja, genau du hast dich bereit Erklärt Angst zu haben. In der einen oder anderen Situation ist das auch gut so – du bist dann vorsichtig. Aus deinen Erfahrungen im Leben hast Du gelernt hier und da vorsichtig zu sein – wir sprechen von einer gesunden Angst. So lange dich das nicht in Panik versetzt oder dich in deinen Leben blockiert ist das alles in Ordnung. Wie kann das nun passieren dass wir panisch werden, wenn wir zu Beispiel eine gefährliche Schlange sehen. Ein kleines Kind das noch nie eine Schlange gesehen hat und nicht wissen kann was das ist, würde neugierig hingehen. Ein kleines Kind hat auch keine vergleiche das ihm sagt „Pass auf, Achtung, Nicht“ das wird Kindern erst vorgelebt bzw. beigebracht. Oft sind die unbewussten Erfahrungen (Erlebnisse) die – ich nenne es die „nicht gewollten“ Ängste auslösen. Ein Beispiel: Wenn du als Kind mit einem grellen Schrei der Mutter von Straßenrand gezogen wirst weil du auf die Fahrbahn laufen wolltest. Kann das bei Dir etwas abspeichern was mit Straße und Verkehr allgemein zu tun hat und in dir ein schlechtes Gefühl auslösen. Auch die Verdrängten oder die geglaubten verarbeiteten Erfahrungen (Erlebnisse) können später zu Ängsten werden. Andere Erlebnisse (Beispiel): Verlaufen oder sehr spät irgendwo allein sein, es war dann noch dunkel und kalt und die Eltern haben sich verspätet dich abzuholen. Diese Erlebnisse können dich auch erst Jahre später in deinem Leben einschränken. Aus den Beispielen können diese zu – Angst beim Autofahren, Flugangst oder vor Dunkelheit, nur zu Hause schlafen können bis hin zur Kinderlosigkeit* führen, weil die Verantwortung zu groß ist.
Die bewussten Ängste sind in der Regel akzeptiert und fügen sich harmonisch im Leben ein. Auch da gibt es Ausnahmen. Nach meiner Erfahrung ist das Alter nicht entscheidend. Kinder und Erwachsene sind betroffen.  Natürlich hat jemand der älter ist auch mehr Erlebt, hat mehr Vergleiche und kann so durch bewusstes Erleben auch negative Situationen ins positive umgekehrt werden. Das kann durch ein einmaliges Erlebnis sein oder mehrere positive Erlebnisse.

Wie kann nun Hypnose die Klienten von den Ängsten befreien? Es gibt keine Standartlösung. Wie gehe ich vor.  Im Gespräch wird die Ursache gesucht. Die Richtung wird allein durch den Klienten bestimmt.
Ich sage nicht Was, Wo, Wieso ist oder Wie etwas sein soll oder Wieso und Warum das jetzt so gemacht werden muss. Das alles sagen mir die Klienten. Jetzt fragst du dich „Woher soll ich die Antwort wissen?“ Wenn ich eine Lösung für meine Angst kenne, wieso habe ich den Angst. Genau da ist die Blockade. Die wird im Gespräch und in der ein oder anderen NLP Übung gefunden bzw. gelöst. In der Hypnose wird die Lösung vertieft und verankert, dass die Angst – Ursache aufgelöst wird Die Angst ist nicht mehr vorhanden bzw. der Klient ist mit der Situation für sich zufrieden. Was in der Hypnose vertieft wird, ist vorab besprochen worden. Kein Hypnotiseur kann etwas in einem Klienten auslösen oder verändern was nicht von Klienten gewollt ist. Es gibt nicht die eine Lösung oder den einen Lösungsweg für alle, auch das Ergebnis ist so unterschiedlich, so unterschiedlich wie wir Menschen sind.  

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