Ängste und wie können wir damit umgehen 

Bericht aus meiner Praxis als NLP Master und Hypnostiseur

Wenn Trauer zu sehr schmerzt

Wir verlieren immer wieder geliebte Menschen und sind deswegen traurig. Wenn wir mit diesen Menschen sehr eng verbunden waren bewegt es uns mehr als mit Menschen die wir nur flüchtig kennen. Trauer die uns sehr bewegt kann bis hin zum körperlichen Schmerz  führen, sich so sehr auf den Alltag auswirken das dieser sehr eingeschränkt ist, oder er findet nicht mehr statt.
In den Fällen die ich begleiten konnte waren die Ursachen unterschiedlich. Ein Klient zu Beispiel hat seine Eltern durch einen Unfall verloren. Er selbst war Mitte 30 und hat eine eigene Familie. Doch etwas unausgesprochenes zwischen seinen Eltern und ihm war da. Darum konnte er nicht loslassen. Dieses schlechte Gewissen hat ihn jahrelang belastet. Mit einer NLP-Übung und der anschließenden Trancearbeit konnten wir die Blockade auflösen.

Eine Klientin hat ihren Mann verloren. Er ist beruflich mit einen Flugzeug verunglückt. Er und seine Kollegen sind nie gefunden worden. Weil die Kinder klein waren, hatte sie keine Zeit sich damit zu befassen. Jahre später, als die Kinder größer und selbstständiger waren kam das alles wieder hoch. Das Begann mit der der neuen Beziehung und sie hat erst gedacht das es daran lag. Jahrelang hatte sie Schmerzen in der Brust. Die Beziehung drohte zu zerbrechen. Das sogenannte schlechte Gewissen wurde immer stärker. Wir benötigen 3 Sitzungen um die Ursache genau zu finden und konnten es dann auflösen. Danach konnte sie die Beziehung aufrecht erhalten was ihr auch sehr wichtig war.

Zum Schutz meiner Klienten gehe ich nicht genauer in die Details weil es zu persönlich ist. Nur so viel die Gedanken die die Klienten davor hatten wieso und weshalb sie die tiefe Trauer tragen, hatten mit der Ursache und deren Lösung nichts zu tun. Selbst unser Sprachgebrauch ist so. „wir tragen Trauer“ und diese Last können wir mit allem Respekt dem verstorbenen Angehörigen gegenüber ablegen.

Die Trauer-Fälle die ich bisher als Hypnotiseur begleitet  habe, hatten alle einen plötzlichen Tod. In allen Fällen war die Hypnosearbeit in Verbindung mit der NLP-Übung und dem Gespräch sehr erfolgreich. Auch ein versterben durch einen längeren Krankheitsverlauf oder durch ein sehr hohes Lebensalter wo sich die Angehörigen noch zu Lebzeiten verabschieden, können sehr tiefe Trauer auslösen. Auch hier kann die Hypnose eine Lösung sein.   

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"Kinderwunsch"

Auf einer Sportveranstaltung eine Frau Mitte 30 kennengelernt. Ich war für mein Team als Mentalcoach da. Wir kamen über meine Aufgabe im Team über NLP & Hypnose ins Gespräch. Nach einiger Zeit frage sie mich ob ich was über ihr Druckgefühl im oberen Brustkorb machen kann. Es ist unterschiedlich stark. Sie war bei mehreren Ärzten alle haben ihr zugesichert das sie Gesund sei.
Wir vereinbaren einen Termin. Sie erzählt mir was über sich. Sie ist glücklich seit 7 Jahren verheiratet, hat einen liebenden Mann, einen tollen Freundeskreis, einen Beruf der ihr Spaß macht, ihr Mann ist auch mit sich und beruflich zufrieden und sie wollen in kürze ein Haus bauen. Alles in allen rundum in Ordnung.  Doch seit ca. 2 Jahren hat sie so ein Druckgefühl im Oberkörper. Mal ist das stärker mal ist das fast weg. Ich fragte sie was fehlt noch zu ihren Glück. Noch nicht aber wenn das Haus fertig ist würden sie natürlich sich Kinder wünschen. Sie hatten es schon mal vor 3 Jahren probiert es hat nicht geklappt. Beide haben sich untersuchen lassen und sind gesund. Seitdem verhütten sie auch nicht mehr es, klappt oder auch nicht. Das erzählt sie so locker das es sie auch nicht zu bedrücken scheint.
Wir stellen uns auf eine Zeitlinie, ihr Gefühl wird verstärkt sie soll es festhalten. Mit diesen Gefühlt geht  sie in die Vergangenheit bis das Gefühl verschwindet. Sie bleibt stehen. Hier ist das weniger. Sie erzählt mir was sie sieht. Es ist ihre Mutter wie sie am Küchentisch sitzt und arbeitet. Sie hat den Eindruck dass die Mutter sehr müde ist. Wir markieren diese Stelle. Sie geht weiter. Das Gefühlt der Druck ist weg. Ich leite sie etwas wieder zurück und wieder vor bis sie genau den Punkt trifft bei den das Gefühl weg ist. Was sieht sie?
Ein junges Mädchen sitzt an einer Bushaltestelle, es ist kalt und dunkel, sie hat Angst, Ihre Eltern wollten sie schon längst abholen, Die Menschen um sie herum schauen sie auch so merkwürdig an. Die große Mauer hinter ihr wirkt bedrohlich und die großen Bäume dahinter sind durch den Wind sehr laut. Doch nach großer Verspätung kommen ihre Eltern, ihre Mutter nimmt sie gleich in den Arm und Entschuldigen sich auch dafür – Sie haben es einfach nicht eher geschafft. Diesen Satz hört sie oft von ihren Eltern. In allen Lebenslagen. Wir gehen aus der Zeitlinie heraus und betrachten die Situation von außen. Wir entspannen die Situation und geben wieder in die Gegenwart. An der markierten Stelle halten wir an und betrachten auch diese Situation von außen und entspannen auch diese. Wir gehen zurück in die Gegenwart. In der folgenden Trance werden diese Dinge wie besprochen aufgearbeitet und gelöst. Das ist alles sehr kurz dargestellt und auf einige Punkte bin ich auch nicht näher eingegangen. Wir haben vereinbart nach der Sitzung erst einmal 1-2 Monate zu warten was passiert. Nach einer Woche rief sie an das Druckgefühl nicht mehr da sei. Wir wollten weiter warten. Nach 2 Monaten rief ich sie an. Sie sagt mir alles ist i.O.. Ich bot ihr ein Termin an wenn sie den bräuchte, doch sie war der Meinung alles ist o.k. Nach 2 weiteren Monaten rief sie an. Sie sagte mir sofort alles ist gut. Nur sie sei jetzt schwanger und sie freuen sich riesig. Nicht gerade der allerbeste Zeitpunkt, weil das Haus ist gerade angefangen worden ist, nur das ist den beiden vollkommen egal.
Ich kann nicht sagen ob die Hypnose so wirksam war oder nicht. Wir könnten jetzt eine Menge mit dem Wissen Interpretieren, wieso weshalb usw. nur ist das nicht wichtig. Es ist auch nicht messbar. Das Ergebnis zählt.

"Das neue Ich"  demnächst hier

"Ängste“

Flugangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen oder anderen Tieren, Lampenfieber, Existenzängste, Versagungsängste diese Liste können wir noch endlos weiterführen. Alle Ängste haben einen Grund, dieser ist nicht angeboren oder es sind die Gene. Selbst wenn jemand sehr schreckhaft ist, hat es einen Grund. Angst ist eine ….. nein, es ist deine Entscheidung. Diese Entscheidung hast du getroffen Bewusst oder Unbewusst. Entweder aus Erfahrung, Vorgelebt durch andere Personen oder es dir erklärt worden und du hast das Erklärte akzeptiert. Ja, genau du hast dich bereit Erklärt Angst zu haben. In der einen oder anderen Situation ist das auch gut so – du bist dann vorsichtig. Aus deinen Erfahrungen im Leben hast Du gelernt hier und da vorsichtig zu sein – wir sprechen von einer gesunden Angst. So lange dich das nicht in Panik versetzt oder dich in deinen Leben blockiert ist das alles in Ordnung. Wie kann das nun passieren dass wir panisch werden, wenn wir zu Beispiel eine gefährliche Schlange sehen. Ein kleines Kind das noch nie eine Schlange gesehen hat und nicht wissen kann was das ist, würde neugierig hingehen. Ein kleines Kind hat auch keine vergleiche das ihm sagt „Pass auf, Achtung, Nicht“ das wird Kindern erst vorgelebt bzw. beigebracht. Oft sind die unbewussten Erfahrungen (Erlebnisse) die – ich nenne es die „nicht gewollten“ Ängste auslösen. Ein Beispiel: Wenn du als Kind mit einem grellen Schrei der Mutter von Straßenrand gezogen wirst weil du auf die Fahrbahn laufen wolltest. Kann das bei Dir etwas abspeichern was mit Straße und Verkehr allgemein zu tun hat und in dir ein schlechtes Gefühl auslösen. Auch die Verdrängten oder die geglaubten verarbeiteten Erfahrungen (Erlebnisse) können später zu Ängsten werden. Andere Erlebnisse (Beispiel): Verlaufen oder sehr spät irgendwo allein sein, es war dann noch dunkel und kalt und die Eltern haben sich verspätet dich abzuholen. Diese Erlebnisse können dich auch erst Jahre später in deinem Leben einschränken. Aus den Beispielen können diese zu – Angst beim Autofahren, Flugangst oder vor Dunkelheit, nur zu Hause schlafen können bis hin zur Kinderlosigkeit* führen, weil die Verantwortung zu groß ist.
Die bewussten Ängste sind in der Regel akzeptiert und fügen sich harmonisch im Leben ein. Auch da gibt es Ausnahmen. Nach meiner Erfahrung ist das Alter nicht entscheidend. Kinder und Erwachsene sind betroffen.  Natürlich hat jemand der älter ist auch mehr Erlebt, hat mehr Vergleiche und kann so durch bewusstes Erleben auch negative Situationen ins positive umgekehrt werden. Das kann durch ein einmaliges Erlebnis sein oder mehrere positive Erlebnisse.

Wie kann nun Hypnose die Klienten von den Ängsten befreien? Es gibt keine Standartlösung. Wie gehe ich vor.  Im Gespräch wird die Ursache gesucht. Die Richtung wird allein durch den Klienten bestimmt.
Ich sage nicht Was, Wo, Wieso ist oder Wie etwas sein soll oder Wieso und Warum das jetzt so gemacht werden muss. Das alles sagen mir die Klienten. Jetzt fragst du dich „Woher soll ich die Antwort wissen?“ Wenn ich eine Lösung für meine Angst kenne, wieso habe ich den Angst. Genau da ist die Blockade. Die wird im Gespräch und in der ein oder anderen NLP Übung gefunden bzw. gelöst. In der Hypnose wird die Lösung vertieft und verankert, dass die Angst – Ursache aufgelöst wird Die Angst ist nicht mehr vorhanden bzw. der Klient ist mit der Situation für sich zufrieden. Was in der Hypnose vertieft wird, ist vorab besprochen worden. Kein Hypnotiseur kann etwas in einem Klienten auslösen oder verändern was nicht von Klienten gewollt ist. Es gibt nicht die eine Lösung oder den einen Lösungsweg für alle, auch das Ergebnis ist so unterschiedlich, so unterschiedlich wie wir Menschen sind.  

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